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男性睡觉姿势不对会影响生殖健康

2018-1-15

  核心提示:男人睡觉姿态不同,对健康的影响也是不一样的。睡觉姿态会对性功用形成“恶果”吗?答案是必定的。关于男性而言,最好的睡姿是仰卧,且双腿分隔;而俯卧和侧卧,对男性生殖系统都可能有不利影响。
俯卧
不少男性会问“趴着睡欠好吗?趴着睡能睡得结壮啊!”事实上,男性趴着睡,即俯卧,不只压榨内脏,导致呼吸不畅,久之危害内脏功用,更会压榨生殖系统:阴茎遭到压榨,阻碍血液循环,简单形成频频遗精,使男性呈现头晕、乏力等症状,影响正常的工作和日子;阴囊遭到压榨,热力不能有用散去,会使阴囊温度升高,对睾丸的生精功用发作不良影响,下降男性生育能力,因而尚未成果“爸业”的男性特别要留意,千万不能俯卧。
左边卧
因为心脏坐落身体左边,当男性采纳左边卧的睡姿时,心脏会遭到压榨,让人翻来覆去睡不安稳,简单导致睡觉质量欠安。并且,当心脏遭到压榨时,男性全身的血液循环会变慢,包含生殖器官的血液循环,当生殖器官长时刻得不到足够的血液供给时,有可能引发男性勃起功用障碍。
右侧卧
俯卧欠好,左边卧也欠好,那右侧卧好吗?确实,右侧卧既不会压榨心脏,也不会压榨生殖器官,算是一种较好的睡姿,但并不是每一位男性都合适右侧卧的睡姿。医学专家发现,无论是左边卧仍是右侧卧,都有可能导致意外发作——睾丸改变。
睾丸“寓居”在阴囊内,左右各经过一条叫做精索的安排与身体相连,精索长有为睾丸供给血液循环的血管,男性在选用侧卧睡姿睡觉时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,所接受的压力比站立时要显着得多,部分男性、特别是青少年睡觉时动来动去,双腿也扭来扭去,有可能把精索也“扭”成了一团,呈现改变和“打结”的状况。因为给睾丸供给养分和排出代谢物的血管从精索中经过,一旦精索发作改变,睾丸就得不到养分,代谢物也不能排出,若改变时刻超越12个小时,睾丸就有可能缺血、坏死。
因而右侧卧也不是男性最好的睡姿,若男性坚持右侧卧,也要留意“睡相”,不要动来动去、扭来扭去。
仰卧
俯卧欠好、侧卧也欠好,那么,终究哪种睡姿对男性才最好呢?其实,仰卧才是最合适男性的睡姿。男性挑选仰卧的睡觉姿态,并天然分隔双腿,既不压榨内脏和生殖器官,也能防止发作阴囊改变,能够给阴囊、阴茎充沛的活动空间,能有用散热,促进生殖器官的血液循环,对生殖系统健康、性功用最有优点。

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